Os dias frios do inverno s\u00e3o caracterizados pelo tempo seco, ar polu\u00eddo, e tamb\u00e9m pelos casos mais frequentes de doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Isso ocorre porque, nessa \u00e9poca do ano, a popula\u00e7\u00e3o tende a ficar em ambientes mais fechados e pouco ventilados, o que facilita a prolifera\u00e7\u00e3o de microrganismos. Esses v\u00edrus e bact\u00e9rias, transmitidos facilmente de uma pessoa para a outra, seja pelo toque ou o compartilhamento de objetos, s\u00e3o os respons\u00e1veis pelos problemas respirat\u00f3rios e pulmonares mais comuns, como gripes, resfriados, alergias, rinites, sinusites, otites, asma, bronquite e at\u00e9 pneumonias.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, \u00e9 imprescind\u00edvel tomar alguns cuidados durante a esta\u00e7\u00e3o, na tentativa de evitar o cont\u00e1gio pelo ambiente. Aqui v\u00e3o algumas dicas simples de procedimentos:<\/p>\n\n\n\n
-Lave bem as m\u00e3os<\/p>\n\n\n\n
-Evite lugares cheios\/aglomera\u00e7\u00f5es<\/p>\n\n\n\n
-N\u00e3o fume<\/p>\n\n\n\n
-Tome a vacina antigripal<\/p>\n\n\n\n
-Mantenha-se hidratado<\/p>\n\n\n\n
-Alimente-se bem<\/p>\n\n\n\n
As doen\u00e7as do sistema respirat\u00f3rio podem evoluir ou ainda apresentarem quadro agravado. Os grupos de maior risco s\u00e3o as crian\u00e7as e idosos, por possu\u00edrem um sistema imunol\u00f3gico mais fr\u00e1gil. Os fumantes tamb\u00e9m devem ficar atentos \u2013 cerca de 80% dos homens e 90% das mulheres que desenvolveram c\u00e2ncer de pulm\u00e3o se declararam fumantes, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n\n\n\n
Apresentando sintomas como tosse, falta de ar, fadiga ou dificuldades para respirar, o ideal \u00e9 procurar um especialista rapidamente. Algumas patologias, como a enfisema ou o c\u00e2ncer pulmonar, se n\u00e3o tratadas nos est\u00e1gios iniciais, podem levar \u00e0 morte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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